腹が立ったときや悲しい出来事が起こったとき
どうしてますか？

私は今年になって桑名正典さんの本を読みました。

その中で感情のクリーニングをしましょうと言われています。
グルグルワークというんですが
やり方はとっても簡単です。

腹が立つことや悲しいことを言いながら
白い紙にペンでグルグルと書きます。
終わったら紙をビリビリに破いて燃やします。

これだけで本当に不思議とスッキリします。

感情のクリーニングについてはこちらの動画で解説されています。

必要な人が多いので、感情のクリーニングについて仕組みなどをお話しました　波動チャンネルvol.376

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