スマホが万歩計にもなっていて帰宅すると
「今日の歩数は○○歩です」と報告してくれます。

前の会社は仕事中でもスマホを持っていたから
だいたい１～２万歩でした。

その前の会社は仕事中スマホはロッカーだったので
休み時間と行き帰りの自転車通勤で
だいたい１～２千歩でした。

今の会社は仕事中スマホは机の引き出しに入れてあって
駐車場は会社のあるビル敷地内にあるので２階まで上がるだけです。

「今日の歩数は１６２歩でした。もっと頑張って歩きましょう。」

スマホを肌身離さず持っているわけではありませんが
百歩はあかんなぁと思います。

今日は靴を履き替えようとしたときに
軽いギックリ腰みたいになりました。
運動不足のせいかな？

晩ごはん

アジのすりごま衣焼き
スンドゥブ